Havi nyomi - avagy mennyit nyom a mérleg hó végén - Június
Ezt a bejegyzés-sorozatot azért gondoltam létrehozni, hogy lássátok: nem vagytok egyedül az örökös újrakezdéssel, majd belebukással, csokizabálással, "mostaztánegyfalatotsetöbbet"-tel.
Nem is olyan rég kezdtem új életmódba, ami kitartott kemény 1,5 hónapig. Elég jól ment pedig, a centik mentek lefelé, laposodott a hasam, fogytam 1-2 kilót, de persze elfogyott a cérna:
a szokásos napi mókuskerék borult, egy nehezebb napon nem jött össze a 20 perc torna, és másnap meg nem volt már kedvem, harmadnap menni kellett valahová, negyedik nap behavaztam a munkával, ötödik nap meg már minden mindegy alapon megettem egy tepsi sütit, egy tábla csokit, és két tányér tésztát.
Nem szép dolog, jól tudom. Nem is okos dolog. Nem logikus, nem átgondolt, nem felnőtthöz való viselkedés.
Jajajaja. Tudom.
De van, amikor már tényleg nem lehet tovább feszíteni azt a bizonyos húrt, és nem megy, és nem fér be az ezredik napi elfoglaltság a kilencszázkilencvenkilenc mellé. De legfőképp az idegeim nem bírják. A folytonos kialvatlanság, az állandó készenlét rettentően megviseli az idegrendszeremet, és bizony a CS-vitamin (értsd: CSOKOLÁDÉ) sokszor akadályozott meg abban, hogy kihajítsam az egész pereputtyot az emeletről.
Szóval lássuk a számokat:
súly: fürdés előtt 67 kg voltam, és bár hajat is mostam, fürdés után már 66,5 kg-t mutatott a mérleg, szóval maradjunk a kedvezőbb értéknél. Ja! És a víz ezek szerint negatív tömegű!
haskörfogat: itt konkrétan az úszógumi átmérőjét kell érteni, ez 91 cm
derékbőség: 78 cm
csípő (fenék): 101 cm
bal combika: 59 cm
jobb combika: 57,5 cm
Most mondhatnám, hogy innentől szuperegészségesen fogok élni, és száműzöm a cukrot az életemből, csak teljes kiőrlésű kenyeret eszem, és tésztából csak durumot vagy teljes kiőrlésűt fogyasztok, rizs helyett bulgurt, barnarizst vagy basmatit fogok enni, no de kit akarnék átverni?
Maradjunk annyiban, hogy igyekszem teljes kiőrlésű kenyérrel tömni a családot is magamon kívül. A kávémba továbbra is Dia-wellness 1:4-et teszek, csinálom a Bagyinka Tímea-féle hastornát, azon felül MEGPRÓBÁLOK heti 1-2 alkalommal 30 percet kocogni a napi 2 óra sétán kívül. Kólából a zérót, gyümölcsléből a hozzáadott cukrot nem tartalmazót választom. Egyéb üdítő gyanánt Power Fruitot iszom.
Továbbá lelkiekben megpróbálom a jelenlegi csokikészlet elfogyasztása után a 70% fölötti kakaótartalommal bíró étcsokit választani.
Megpróbálok lemondani a péksütikről. Tejet eddig sem ittam, a kávéba zab- vagy rizstejet rakok.
DE!
A bolognai szószba nádcukrot fogok rakni, mert a gyerek is megeszi. Ha esetleg sütit sütök, amiből a gyerek is ehet, abba is cukrot fogok tenni, bár rendszerint felezni szoktam a mennyiséget, mert úgyis tökéletesen elég. A finomlisztet felezem - fele graham, teljes kiőrlésű, zabpehely, vagy egyéb lisztet fogok használni sütéshez, palacsintához, pogácsához, bármihez, amit csinálok.
Azt hiszem ennyi bőséggel elég első lépésnek.
Na, és akartok képet látni a hájas hasamról? Nanáhogy, ugye? Csináltam képet: tutira nem mutatom meg!!! Kicsit késő már gyúrni a bikiniszezonra, vagy még elkezdhetem? Szerintetek???
Nem is olyan rég kezdtem új életmódba, ami kitartott kemény 1,5 hónapig. Elég jól ment pedig, a centik mentek lefelé, laposodott a hasam, fogytam 1-2 kilót, de persze elfogyott a cérna:
a szokásos napi mókuskerék borult, egy nehezebb napon nem jött össze a 20 perc torna, és másnap meg nem volt már kedvem, harmadnap menni kellett valahová, negyedik nap behavaztam a munkával, ötödik nap meg már minden mindegy alapon megettem egy tepsi sütit, egy tábla csokit, és két tányér tésztát.
Nem szép dolog, jól tudom. Nem is okos dolog. Nem logikus, nem átgondolt, nem felnőtthöz való viselkedés.
Jajajaja. Tudom.
De van, amikor már tényleg nem lehet tovább feszíteni azt a bizonyos húrt, és nem megy, és nem fér be az ezredik napi elfoglaltság a kilencszázkilencvenkilenc mellé. De legfőképp az idegeim nem bírják. A folytonos kialvatlanság, az állandó készenlét rettentően megviseli az idegrendszeremet, és bizony a CS-vitamin (értsd: CSOKOLÁDÉ) sokszor akadályozott meg abban, hogy kihajítsam az egész pereputtyot az emeletről.
 |
| De nem ám! |
Szóval lássuk a számokat:
súly: fürdés előtt 67 kg voltam, és bár hajat is mostam, fürdés után már 66,5 kg-t mutatott a mérleg, szóval maradjunk a kedvezőbb értéknél. Ja! És a víz ezek szerint negatív tömegű!
haskörfogat: itt konkrétan az úszógumi átmérőjét kell érteni, ez 91 cm
derékbőség: 78 cm
csípő (fenék): 101 cm
bal combika: 59 cm
jobb combika: 57,5 cm
Most mondhatnám, hogy innentől szuperegészségesen fogok élni, és száműzöm a cukrot az életemből, csak teljes kiőrlésű kenyeret eszem, és tésztából csak durumot vagy teljes kiőrlésűt fogyasztok, rizs helyett bulgurt, barnarizst vagy basmatit fogok enni, no de kit akarnék átverni?
Maradjunk annyiban, hogy igyekszem teljes kiőrlésű kenyérrel tömni a családot is magamon kívül. A kávémba továbbra is Dia-wellness 1:4-et teszek, csinálom a Bagyinka Tímea-féle hastornát, azon felül MEGPRÓBÁLOK heti 1-2 alkalommal 30 percet kocogni a napi 2 óra sétán kívül. Kólából a zérót, gyümölcsléből a hozzáadott cukrot nem tartalmazót választom. Egyéb üdítő gyanánt Power Fruitot iszom.
Továbbá lelkiekben megpróbálom a jelenlegi csokikészlet elfogyasztása után a 70% fölötti kakaótartalommal bíró étcsokit választani.
Megpróbálok lemondani a péksütikről. Tejet eddig sem ittam, a kávéba zab- vagy rizstejet rakok.
 |
| A bolognai az bolognai és mint olyan, szent és sérthetetlen! |
DE!
A bolognai szószba nádcukrot fogok rakni, mert a gyerek is megeszi. Ha esetleg sütit sütök, amiből a gyerek is ehet, abba is cukrot fogok tenni, bár rendszerint felezni szoktam a mennyiséget, mert úgyis tökéletesen elég. A finomlisztet felezem - fele graham, teljes kiőrlésű, zabpehely, vagy egyéb lisztet fogok használni sütéshez, palacsintához, pogácsához, bármihez, amit csinálok.
Azt hiszem ennyi bőséggel elég első lépésnek.
Na, és akartok képet látni a hájas hasamról? Nanáhogy, ugye? Csináltam képet: tutira nem mutatom meg!!! Kicsit késő már gyúrni a bikiniszezonra, vagy még elkezdhetem? Szerintetek???
 |
| Komolyan most akarsz lefogyni?! |
Megjegyzések
Megjegyzés küldése